கழிப்பறை இருக்கையில் இருந்து ‘இந்த’ ஆபத்தான நோய்களால் நீங்க பாதிக்கப்படலாம்… அப்ப என்ன செய்யணும் தெரியுமா?

கழிப்பறை இருக்கைகள் எப்போதும் சுத்தமாக இருக்க வேண்டும். அப்படி இல்லையென்றால், நீங்கள் ஆபத்தான தொற்றுநோய்களை பெற வாய்ப்புள்ளது. கழிப்பறை இருக்கையிலிருந்து நீங்கள் பெறக்கூடிய சில நோய்த்தொற்றுகள் பற்றி ஒவ்வொருவரும் அவசியம் தெரிந்துகொள்ள வேண்டும்.

சுத்தமற்ற அல்லது பாதுகாப்பற்ற பொதுக் கழிவறைகளை முடிந்தவரை தவிர்க்க முயற்சிக்க வேண்டும். ஏனெனில் அவை வெறுமனே மொத்தமாக இருக்கும். அலுவலகம், ஹோட்டல்கள் அல்லது உணவகங்களில் உள்ள கழிப்பறைகளில் உள்ள கழிப்பறை இருக்கைகளில் கிருமிகள் இருப்பதாக எண்ணுவது, பலர் முடிந்தவரை குறைந்த நேரத்தை செலவிடுவதற்குக் காரணமாக இருக்கலாம்.

மேலும், கழிப்பறைகள் முறையாக பராமரிக்கப்படாவிட்டால், தொற்று நோய் பரவும் அபாயம் உள்ளது. சுத்தமாக இல்லாத கழிப்பறை இருக்கையில் அமர்ந்து பாக்டீரியா அல்லது வைரஸ் தொற்றுகளை நீங்கள் பிடிக்கலாம். கழிப்பறை இருக்கையிலிருந்து நீங்கள் எந்த நோய்த்தொற்றுகளையும் பெறலாம் மற்றும் நீங்கள் எடுக்க வேண்டிய சில தடுப்பு நடவடிக்கைகள் பற்றி இக்கட்டுரையில் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்.

கழிப்பறை இருக்கையிலிருந்து நீங்கள் எந்த நோய்த்தொற்றுகளைப் பெறலாம்?

உங்கள் உடல் அழுக்கு கழிப்பறை இருக்கையுடன் தொடர்பு கொண்டால், நீங்கள் சில நோய்த்தொற்றுகளைப் பெறலாம்.

ஈகோலை அல்லது எஸ்கெரிச்சியா கோலை

ஈகோலை என்பது மலத்தில் காணப்படும் ஒரு வகை பாக்டீரியா. இது சளி சவ்வுகளுடன் தொடர்பு கொண்டால் அல்லது உங்கள் உடலில் நுழைந்தால் அது இரைப்பை குடல் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தலாம்.

சால்மோனெல்லா

இது உணவு விஷத்திற்கு வழிவகுக்கும் ஒரு பாக்டீரியா ஆகும். இது பொது கழிப்பறை இருக்கைகளில் இருக்கலாம். இது உங்கள் பிறப்புறுப்பு பகுதியில் தொடர்பு கொள்வதால் நீங்கள் தொற்றுநோய்களை பெற அதிக வாய்ப்புள்ளது.

நோரோவைரஸ்

நோரோவைரஸ் இரைப்பை குடல் அழற்சியை ஏற்படுத்தும் மற்றும் மிகவும் தொற்றுநோயாகும். இது கழிப்பறை இருக்கைகள் உட்பட மேற்பரப்பில் நீண்ட காலத்திற்கு உயிர்வாழக்கூடும்.

இன்ஃப்ளூயன்ஸா (காய்ச்சல்) வைரஸ்

இன்ஃப்ளூயன்ஸா வைரஸ்கள் கழிப்பறையின் மேற்பரப்பில் உயிர்வாழும் மற்றும் ஒரு நபர் அசுத்தமான மேற்பரப்புகளுடன் தொடர்பு கொண்டு பின்னர் அவர்களின் முகத்தைத் தொட்டால் பரவக்கூடும்.

ரிங்வோர்ம்

ரிங்வோர்மை ஏற்படுத்தும் பூஞ்சைகள் கழிப்பறை இருக்கைகள் போன்ற பரப்புகளில் உயிர்வாழும். இது தொடர்பில் தோல் தொற்று ஏற்படலாம்.

கழிப்பறை இருக்கையில் இருந்து STI அல்லது UTI பெறுவீர்களா?

பொதுவாக, கழிப்பறை இருக்கையிலிருந்து பாலியல் ரீதியாக பரவும் நோய்த்தொற்றுகள் (STIs) ஏற்படுவதற்கான ஆபத்து மிகவும் குறைவு என்கிறார்கள் நிபுணர்கள். பெரும்பாலான பாலியல் பரவும் நோய்த்தொற்றுகள் முதன்மையாக நேரடி பாலியல் தொடர்பு மூலம் பரவுகின்றன, கழிப்பறை இருக்கைகள் போன்ற உயிரற்ற பொருட்களுடன் தொடர்பு கொள்வதன் மூலம் அல்ல.

ஹெச்ஐவி(HIV), ஹெர்பெஸ் மற்றும் பிற போன்ற பாலியல் ரீதியாக பரவும் நோய்தொற்றுகளுக்கு காரணமான வைரஸ்கள் மனித உடலுக்கு வெளியே நீண்ட காலம் வாழ முடியாது. சிறுநீர்ப் பாதை நோய்த்தொற்றுகளைப் பொறுத்தவரை, பொது கழிப்பறை இருக்கைகள் உண்மையில் அவற்றை ஏற்படுத்தாது. சிறுநீர் கழிப்பதைத் தடுத்து நிறுத்துவது, தொற்றுநோயைப் பெறுவதற்கான அதிக வாய்ப்புடன் இணைக்கப்படலாம்.

உங்கள் சொந்த கழிப்பறை இருக்கையிலிருந்து தொற்றுநோயைப் பெற முடியுமா?

பொது கழிப்பறை இருக்கைகளை விட உங்கள் சொந்த கழிப்பறை இருக்கையில் தொற்று ஏற்படும் அபாயம் மிகவும் குறைவு. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் சொந்த கழிப்பறை இருக்கை உங்கள் சொந்த உடலுக்கு வெளிப்படும் மற்றும் தொற்றுநோய்களைப் பரப்புவதற்கான குறைந்தபட்ச ஆபத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

கழிப்பறை இருக்கைகளில் இருந்து தொற்று நோய் வராமல் தடுக்க என்ன வழிகள்?

தொற்றுநோய்கள் வராமல் இருக்க சிலர் கழிப்பறை இருக்கையில் குந்திக்கொள்ள விரும்புகிறார்கள். ஆனால் இது ஆபத்தானது. ஏனெனில் இது தவறி விழுவது மற்றும் காயங்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். கழிப்பறை இருக்கைகளில் இருந்து தொற்றுநோய்களைத் தடுக்க நீங்கள் பின்வருவனவற்றைச் செய்யலாம்:

தூய்மை

தொற்று அபாயத்தைக் குறைக்க, பயன்படுத்துவதற்கு முன், கழிப்பறை இருக்கையை சுத்தம் செய்து கிருமி நீக்கம் செய்யவும். நீங்கள் அடிக்கடி பொதுக் கழிப்பறைகளைப் பயன்படுத்தினால், கழிப்பறை இருக்கை சானிடைசர் ஸ்ப்ரேயை உங்களுடன் எடுத்துச் செல்லுங்கள்.

தனிப்பட்ட சுகாதாரம்

கழிப்பறையைப் பயன்படுத்திய பிறகு சோப்பு மற்றும் தண்ணீருடன் கைகளை நன்கு கழுவுதல் போன்ற தனிப்பட்ட சுகாதாரத்தை கடைபிடிக்க வேண்டும்.

கழிப்பறை இருக்கை கவர்களின் பயன்பாடு

பொதுக் கழிப்பறைகளைப் பயன்படுத்தும் போது, செலவழிக்கும் கழிப்பறை இருக்கை அட்டைகளைப் பயன்படுத்துவதைக் கவனியுங்கள். கழிப்பறை இருக்கையை அடுக்கி வைக்க திசுக்களைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். ஏனெனில் இவை தடிப்புகள் அல்லது சிவப்பிற்கு வழிவகுக்கும்.

தடுப்பூசி

கழிப்பறை இருக்கையுடன் நேரடித் தொடர்பைத் தவிர்ப்பதைத் தவிர, குறிப்பாக அது அழுக்காகத் தோன்றினால், புதுப்பித்த தடுப்பூசிகளைப் பராமரிக்க வேண்டும். குறிப்பாக காய்ச்சல் போன்ற தடுக்கக்கூடிய நோய்களுக்கு தடுப்பூசி போடுவது பாதுகாப்பானது. கழிப்பறை இருக்கைகளிலிருந்து தொற்றுநோய்களின் ஆபத்து பொதுவாக குறைவாக உள்ளது. ஆனால் ஒட்டுமொத்த சுகாதார நடைமுறைகளில் கவனம் செலுத்துவது பல்வேறு தொற்றுநோய்களைத் தடுப்பதற்கு முக்கியமாகும்.